Entrenamiento personal y grupos reducidos en mi propia sala, y muy pronto online, en directo. Tu nivel es el punto de partida, no un requisito.
Cada persona llega con un nivel, un ritmo y una historia distintos. Por eso no hay rutinas copiadas: cada sesión parte de cómo llegas y tiene en cuenta cualquier lesión o limitación.
Sobre mí
Entrenadora personal y monitora de fitness. Trabajo el entrenamiento personal y la fuerza funcional, en sesiones individuales y en grupos reducidos, en mi propia sala.
Creo en un entrenamiento que se adapta a la persona: a su nivel, a su ritmo y a lo que su cuerpo necesita. Tengo en cuenta tus lesiones o limitaciones, y no hace falta experiencia para empezar conmigo.
Presencial
Uno a uno
Sesiones individuales con toda la atención puesta en ti. Cada ejercicio se adapta a tu nivel, a tu ritmo y a cualquier limitación.
Para empezar con seguridad o avanzar con un plan hecho a tu medida.
Pendiente de confirmar: Duración de la sesión, frecuencia y qué incluye
Fuerza
Fuerza construida con movimientos completos del cuerpo. Útil para tu día a día y adaptada a tu punto de partida.
Para ganar fuerza y control, tengas o no experiencia con pesos.
Pendiente de confirmar: ¿Es un servicio independiente o la forma de trabajar dentro de los demás?
En grupo
Entrena en compañía sin perder la atención personal. Grupos pequeños donde cada persona trabaja a su nivel.
Para quien disfruta entrenando con otras personas y quiere seguir teniendo corrección.
Pendiente de confirmar: Número máximo de personas por grupo y horariosEntrena conmigo en directo desde casa, con corrección y acompañamiento. Y si un día no puedes conectarte, con la sesión grabada.
La sala
Pocas personas. Toda la atención.
Una sala propia y tranquila, de unos 45 metros cuadrados, donde se entrena en sesiones individuales y en grupos reducidos. Aquí nadie se pierde entre la gente.
Entrenamiento online
PróximamenteEntrenamientos online en directo para que puedas entrenar conmigo aunque el trabajo, los hijos o la falta de tiempo te impidan ir al gimnasio.
No estás siguiendo un vídeo. Estás entrenando conmigo.
Entrenas conmigo en tiempo real y recibes correcciones durante la sesión.
Te observo y te ayudo a hacer cada ejercicio correctamente, a tu nivel.
No entrenas a solas frente a una pantalla. Estoy contigo durante toda la sesión.
Tendrás acceso a la sesión grabada para entrenar cuando tengas tiempo.
¿Te encaja? Escríbeme y te cuento cuándo empezamos.
Siguiente paso
Elige cómo quieres empezar, desde casa o en mi sala.
Packs
En mi sala o desde casa, cada pack parte de lo mismo: entrenamiento adaptado a ti y acompañamiento de verdad. Elige el que encaje contigo y te cuento cómo empezar.
Estoy terminando de definir los precios. Escríbeme desde el pack que te interese y te los cuento.
Pendiente de confirmar: Condiciones: IVA, validez, cancelaciones y formas de pagoSesiones individuales en mi sala, con toda la atención puesta en ti.
Para quiénPara empezar con seguridad o avanzar con un plan hecho a tu medida.
Incluye
Entrena en compañía sin perder la atención personal.
Para quiénPara quien disfruta entrenando con otras personas y quiere seguir teniendo corrección.
Incluye
Entrena conmigo en directo desde casa. Y si no puedes conectarte, con la grabación.
Para quiénPara quien tiene el día lleno: trabajo temprano, hijos, horarios imposibles.
Incluye
Método
Cuatro pasos sencillos, pensados para que empezar sea fácil.
Me escribes y hablamos de lo que buscas, de tu experiencia y de tu disponibilidad.
Pendiente de confirmar: ¿Hay primera sesión de prueba o valoración? ¿Es gratuita?Vemos tu punto de partida: cómo te mueves, qué te gustaría conseguir y si hay alguna lesión o limitación que tener en cuenta.
Pendiente de confirmar: Cómo hace Verónica la valoración inicialLas sesiones se diseñan a tu nivel y a tu ritmo, con corrección y acompañamiento en cada ejercicio.
Cuando avanzas, el entrenamiento avanza contigo. Revisamos y ajustamos lo que haga falta.
Pendiente de confirmar: Cada cuánto se revisa el planTestimonios: espacio reservado. Pendiente de confirmar: 3–6 testimonios reales con nombre, servicio y consentimiento firmado. La sección aparece sola al añadirlos en src/data/home.ts.
No. El entrenamiento parte de tu nivel actual, tanto si nunca has entrenado como si vienes de hacer deporte.
Sí. Cada sesión se ajusta a tu nivel y a tu ritmo, y se tienen en cuenta posibles lesiones o limitaciones.
Cuéntamelo en la primera conversación y lo tendremos en cuenta al plantear el entrenamiento. Ante cualquier lesión o condición médica, consulta primero con tu profesional sanitario.
Pendiente de confirmar: Validar con Verónica qué tipo de casos atiendeSí. Hay entrenamiento personal individual y entrenamientos en grupos reducidos.
Pendiente de confirmar: Número de plazas y horarios de los gruposMe escribes, hablamos de lo que buscas y vemos qué opción encaja mejor contigo.
Pendiente de confirmar: ¿Hay sesión de prueba o valoración? ¿Tiene coste?En mi sala de entrenamiento propia, de unos 45 m².
Pendiente de confirmar: Dirección de la salaSon sesiones en directo: entreno contigo desde casa, te observo, te corrijo la técnica y te acompaño durante toda la sesión. Estoy terminando de prepararlo; si te interesa, escríbeme y te aviso en cuanto empiece.
Pendiente de confirmar: Horario, sesiones por semana, plataforma y fecha de lanzamientoTendrás acceso a la sesión grabada para entrenar cuando encuentres el momento.
Pendiente de confirmar: Duración y tiempo de acceso a las grabacionesElige el pack que encaje contigo y escríbeme desde su botón. Te cuento los detalles, resolvemos tus dudas y te explico cómo empezar.
Pendiente de confirmar: Cuando haya pago online: explicar el proceso de compra y el accesoContacto
Cuéntame desde dónde empiezas y vemos qué entrenamiento encaja contigo. Te responderé personalmente.
También puedes escribirme por Instagram
